Sa më shumë aktivë të jeni, aq më shumë shtohet dëshira për të bërë dashuri.

Aktiviteti fizik sjell marrëdhënie më të mira në shtrat dhe ky rezultat vjen nga Shoqata Italiane e Andrologëve, që nuk resht së sensibilizuari popullsinë mashkullore për të treguar më shumë vemendje shëndetit seksual dhe riprodhimit.

Jogë, shëtitje me bicikletë dhe aerobi

Aktiviteti sportiv aerobik për të paktën tre orë në javë mund të rrisë dëshirën dhe kënaqësinë në raportin seksual. Po ashtu sugjerohen shëtitje me bicikletë dhe disa seanca joge janë plotësisht efikase. Djegia e kalorive i bën mirë trupit dhe sugjerohet që të ndiqet një aktivitet i rregullt fizik që do të japë efektet e veta nën carcafë.

Shëtitje në park

Studimi konfirmon se kryerja e një aktiviteti të rregullt fizik e përmirëson jetën seksuale. Një shëtitje me hap të shpejtë në park për rreth 30 mninuta në ditë edhe në moshat e mëdha mund të jetë efikase.