T'i kushtosh çdo ditë pak kohë meditimit vlen aq sa të marrësh një ilaç. Derisa flitet për kontrollin e dhimbjes, depresionin, cilësinë e jetës nuk është e vështirë të besosh në avantazhet e meditimit.

Studiuesit morën 200 të sëmurë afro-amerikanë të cilët kishin bllokim të vënave dokumentuar pas koronarografisë.

Të gjithë morën kura mjekësore, por gjysma e tyre iu nënshtrua çdo ditë 15 deri në 20 minuta meditimit.

Praktika është shpikur nga një indian guru që quhet Maharishi Mahesh Yogi, është përhapur në Perëndim dhe është pritur me entuziasëm sidomos nga Beatles.